Dafür mache seit Januar auch einiges. Es funktioniert meistens ganz gut – aber immer wieder will der innere Schweinehund die Oberhand gewinnen. Du kannst schlank sein, wenn du willst von Jan Becker soll das nun ändern. Durch Selbsthypnose zum Wunschgewicht – kann es wirklich so einfach sein? Jan Becker arbeitet mit positiver Affirmation. Das Triple-S steht für ein einzigartiges System, mit dem du Erfolg produzieren kannst und damit deine Lebensqualität um ein Vielfaches anzuheben. Das Triple-S-Programm von DM-Harmonics ist ein umfassendes Set, das dich und dein Unterbewusstsein optimal dabei unterstützt, endlich die Weichen deines Lebens so zu stellen, dass du dort ankommst Many translated example sentences containing "was immer du willst" – English-German dictionary and search engine for English translations. Mit Job und mit Sixpack genauso wertvoll wie ohne. Mit einem Lächeln im Gesicht genauso wie mit Tränen – solange beides echt ist, beides Du bist. #10 Verfolge Deine Lebensaufgabe Auch die Lebensaufgabe, Deine "Bestimmung", macht Dich nicht wertvoller als Mensch. Und trotzdem ist sie wichtig. 1. Beobachte, ob dir Person in deiner Gegenwart wirklich sie selbst sein kann. Zu lieben bedeutet, der anderen Person gegenüber total offen zu sein. Wenn du eine ganz andere Seite an der Person siehst, die sie in der Öffentlichkeit nicht zeigt, dann könnte das Liebe sein. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Erfolg im Leben ist, [...] das zu werden, was du sein willst; du kannst nur das werden, was du sein willst, durch Gebrauch [...]von Dingen, und du [...]kannst den freien Gebrauch von Dingen nur haben, wenn du reich genug wirst, um sie zu kaufen. Success in life is becoming what you want to be; you can become what you want to be only by making [...]use of things, and you can have the [...]free use of things only as you become rich enough to buy them. Wenn dies etwas ist, was deine vier Körper entflammt und bei dem du dabei sein willst, dann rufe bitte [...]Marion unter 089-74949473 für weitere Details an. If this is something that ignites your four bodies and you would like to participate then please call [...]Marion at 089-74949473 for further details. Nachdem du gut gearbeitet hast und reich geworden bist, kannst du andere Methoden studieren, [...] soviel wie dir gefallen; [...] jedoch bis du ganz sicher bist, gewonnen zu haben, was du willst, lies nichts in dieser Richtung [...]außer diesem Buch, [...]es sei denn, von einem der Autoren, die im Vorwort erwähnt werden. After you have made good and become rich, you may study other [...] systems as much as you [...] please; but until you are quite sure that you have gained what you want, do not read anything [...]on this line but this [...]book, unless it be the authors mentioned in the Preface. Und die Antwort muss der Entschluss sein, nach dem zeitlosen Appell von Mahatmi Ghandi zu leben, der sagte, [...] dass unsere Zukunft [...] davon abhängt, was wir in der Gegenwart tun, und der auch gesagt hat - und das muss unser Aufruf zum Handeln sein -: Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst! And the answer must be to resolve to live to the [...] timeless call of [...] Mahatma Ghandi when he said that the future depends on what we do in the present and he said, and this must be the call to action, we must be the change we seek to see in the world. In dem Maße, wie sich diese Einprägung ausbreitet, werden alle Dinge in Richtung Realisierung bewegt; jedes [...] lebende Ding, jedes unbelebte Ding und die noch [...] nicht geschaffenen werden bewegt, das ins Sein zu bringen, was du willst. As this impression spreads, all things are set moving toward its realization; every living [...] thing, every inanimate thing, and the things yet [...] uncreated, are stirred toward bringing into being that which you want. Ghandi hat das treffend [...] ausgedrückt: Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst. And it carries the spirit that Ghandi [...] brilliantly characterised: "Be the change that you want to see in the world". Wir möchten seine Weisheit säkularisieren und für unsere Zwecke anpassen: ,Sei integer, und tu was du willst. We would secularize and adapt his wisdom for our purposes: 'Be in integrity and do whatever you want. Willst du exponentiell besser sein, sei kooperativ. If you want to be exponentially better, be cooperative. Siehst du darum so scheel, daß ich so gütig bin? 16Also werden die Letzten die Ersten und die Ersten die Letzten sein. Denn viele sind berufen, aber wenige auserwählt. 17Und er zog hinauf gen Jerusalem und nahm zu sich die zwölf Jünger besonders auf dem Wege und sprach zu ihnen: 18Siehe, wir ziehen hinauf gen Jerusalem, und des Menschen Sohn wird den Hohenpriestern und Schriftgelehrten überantwortet werden; sie werden ihn verdammen zum Tode 19und werden ihn überantworten den Heiden, zu verspotten und zu geißeln [...] und zu kreuzigen; und am [...] dritten Tage wird er wieder auferstehen. 20Da trat zu ihm die Mutter der Kinder des Zebedäus mit ihren Söhnen, fiel vor ihm nieder und bat etwas von ihm. 21Und er sprach zu ihr: Was willst du? Is thine eye evil, because I am good? 16So the last shall be first, and the first last: for many be called, but few chosen. 17And Jesus going up to Jerusalem took the twelve disciples apart in the way, and said unto them, 18Behold, we go up to Jerusalem; and the Son of man shall be betrayed unto the chief priests and unto the scribes, and they shall condemn him to death, 19And shall deliver him to the Gentiles to mock, and to scourge, and [...] to crucify him: and [...] the third day he shall rise again. 20Then came to him the mother of Zebedees children with her sons, worshipping him, and desiring a certain thing of him. 21And he said unto her, What wilt thou? Das Numdrum selbst verläuft in 10ern, [...] deshalb brauchen wir keine 10seitige Schachtel [...] zu machen - es sei denn Du willst, dass alle Schachteln [...]gleich aussehen. The Numdrum itself provides the 10s so there's no need to make a decagonal [...] box - unless you want all the boxes to look the same. Sie sprachen, wir haben nicht mehr denn fünf Brote und zwei Fische; es sei denn, daß wir hingehen sollen und Speise kaufen für so großes Volk. 14(Denn es waren bei fünftausend Mann.) Er sprach aber zu seinen Jüngern: Lasset sie sich setzen in Schichten, je fünfzig und fünfzig. 15Und sie taten also, und es setzten sich alle. 16Da nahm er die fünf Brote und zwei Fische und sah auf gen Himmel und dankte darüber, brach sie und gab sie den Jüngern, daß sie dem Volk vorlegten. 17Und sie aßen und wurden [...] alle satt; und [...] wurden aufgehoben, was ihnen übrigblieb von Brocken, zwölf Körbe. 18Und es begab sich, da er allein war und betete und seine Jünger zu ihm traten, fragte er sie und sprach: Wer sagen die Leute, daß ich sei? 19Sie antworteten und sprachen: Sie sagen, du seist Johannes der Täufer; etliche aber, du seist Elia; etliche aber, es sei der alten Propheten [...]einer auferstanden. [...]20Er aber sprach zu ihnen: Wer saget ihr aber, daß ich sei? And they said, We have no more but five loaves and two fishes; except we should go and buy meat for all this people. 14For they were about five thousand men. And he said to his disciples, Make them sit down by fifties in a company. 15And they did so, and made them all sit down. 16Then he took the five loaves and the two fishes, and looking up to heaven, he blessed them, and brake, and gave to the disciples to set before the multitude. 17And they did eat, and were all filled: [...] and there was taken up of fragments that remained to them twelve baskets. 18And it came to pass, as he was alone praying, his disciples were with him: and he asked them, saying, Whom say the people that I am? 19They answering said, John the Baptist; but some say, Elias; and others say, that one of the old prophets is risen again. 20He said unto them, But whom say ye that I am? [...] Zu einer solchen Kreativität und Erneuerung des Lebens wären wir fähig, wenn jeder [...] Bruder und jede Entität [...] zu Gott und zu den Ministern der Bruderschaft sagen würden: "Mache mit mir, was du heute von mir willst: ich bin bereit! Imagine the creativity and novelty of life that each brother and each [...] entity would be capable [...] of if only they would say to God and to the Ministers of the brotherhood: "Do with me what you will, today: I am ready". Allmächtiger, ewiger, gerechter und barmherziger Gott, verleihe uns Elenden, um deiner selbst willen [...] das zu tun, von dem [...] wir wissen, daß du es willst, und immer zu wollen, was dir gefällt, damit wir, innerlich geläutert, innerlich erleuchtet und vom Feuer des Heiligen Geistes entflammt, den Fußspuren deines geliebten Sohnes, unseres Herrn Jesus Christus, folgen können und allein durch deine Gnade zu dir, Allerhöchster, zu gelangen vermögen, der du in vollkommener Dreifaltigkeit und einfacher Einheit lebst und herrschest und verherrlicht wirst als allmächtiger [...]Gott durch alle Ewigkeiten der Ewigkeiten. Almighty, Eternal, Just and Merciful God, grant us in our misery [...] that we may do for your sake alone what we know You want us to do, and always want what pleases You; so that, cleansed and enlightened interiorly and fired with the ardor of the Holy Spirit, we may be able to follow in the footsteps of you Son, Our Lord Jesus Christ, and so make our way to You, Most High, by your grace alone, who lives and reigns in perfect Trinity and simple Unity, and are glorified, God Omnipotent, for ever and ever. Viele sind oft nur [...] durch Geld zu motivieren, aber wenn du wirklich erfolgreich sein willst, musst du das, was du tust, mit Liebe tun, daran glauben und bereit sein, [...]es mit der Welt zu teilen. The motivation [...] for many will often be just money but for real success the motivation has to be to love what you are doing, to believe in what you are doing [...]and to want to share [...]what you are doing with the world. die art, wie die stadt gebaut ist und die art, wie sie an ihrer identität arbeitet. logischerweise [...] besuchen die leute zuerst die [...] hauptstadt. aber wenn du die leute anziehen willst, musst du anders sein als andere städte. ich mag den vibe einiger [...]holländischer städte, aber rotterdam [...]passt einfach am besten zu mir. die mentalität der leute und ihre moderne art zu denken gibt mir das gefühl, zu hause zu sein. the way the city is built and the way it is working on [...] its identity. logically people will visit the [...] capital first. if you want to attract people to your city you have to be different. i like the vibe in some cities [...]on holland but rotterdam [...]suits me better. the mentality of the people and the modern way of thinking gives me a feeling of being at home. das schuh-basic schlechthin: die TUBE LACES KMA FLAT 120 CM von BLING BLING. bei diesen 120 cm langen schnürsenkeln trifft ein sattes rot auf einen hochwetigen materialmix aus kunstfaser uns baumwolle, vollendet durch enden aus wachs, der dir besondere [...] reißfestigkeit und [...] langlebigkeit garantiert. du willst aber nicht jeden tag der woche den selben style? kein problem! dieses schuhband gibt es in weiteren 13 belebenden farben, die es in sich haben. egal ob zu freizeitschuhen oder sportschuhen, diese schnürsenkel verleihen jedem deiner schuhe das gewissen. was gibt es da noch mehr zu sagen? die bling bling tube laces kma flat 120 cm sind einfach bunt und abwechslungsreich [...]- genau wie deine styles! the one and only shoe-basic: the BLING BLING TUBE LACES KMA FLAT 120 CM. this 120 cm long shoelaces combine rich red with a high-quality material-combination of a special synthetic fibre and cotton, [...] completed by waxed ends, [...] which offers you best tear strenght and longevity. you don't want the same style every day of the week? no problem! this laces are available in 13 other refreshing colors. whether for your leisure shoes or your sport shoes, the bootlaces award each of your shoes that certain something. what else is still to be said? the bling bling tube laces kma flat 120 cm are simply colorful and [...]varies - exactly like your styles! Falls du die schwarzen [...] Balken nicht willst (Sei gewarnt, Ich werde dich verfolgen...weil meiner Meinung nach das Verändern der Bildverhältnisse ein grauenhaftes Verbrechen gegen die Filmkultur ist), kannst du "medium zoom" wählen, wodurch ein Stück an den Seiten abgeschnitten wird um kleinere schwarze Balken zu haben, "Pan&Scan" erzeugt ein ständiges pan&scan, was bedeutet dass [...]du Vollbild erhälst, [...]aber 30%des Filmes durch Abschneiden an den Seiten verlierst. If you don't like the black bars too much (be warned, I'll come after you.. as imho chaning the AR is a hideous crime against movie culture) you can select a medium zoom which will cut off a bit from the sides in order to have a little less large black bars, medium zoom does the same, just a bit more, and Pan&Scan does a static pan&scan, that is you get full [...]screen but lose 30% of the movie by cutting off the sides. Ein Zeichen könne schon dann unterscheidungskräftig sein, wenn es weder üblich noch notwendig sei, was gerade auf den vorliegenden Fall zutreffe, berücksichtige man die besondere Formgebung der Flasche, die sich aus deren Taillenform im oberen Teil und den verschiedenen in das Material der Flasche eingebetteten, rein willkürlichen [...]dekorativen Elementen ergebe. If a sign is to be regarded as distinctive, it is sufficient for it to be neither common nor necessary, which is precisely the case here because of the particular shape of the bottle resulting from its bobbin-like upper part and the various decorative, purely arbitrary elements which are cut into the very material of the bottle. Ich bitte aber nicht allein für sie, sondern auch für die, die durch ihr Wort an mich glauben werden, 21 damit sie alle eins seien. Wie du, Vater, in mir bist und ich in dir, so sollen auch sie in uns sein, damit die Welt glaube, dass du mich gesandt hast. 22 Und ich habe ihnen die Herrlichkeit gegeben, die du mir gegeben hast, damit sie eins seien, wie wir eins sind, 23 ich in ihnen und du in mir, damit sie vollkommen eins seien und die Welt erkenne, dass du mich gesandt hast und sie [...] liebst, wie du mich liebst. [...] 24 Vater, ich will, dass, wo ich bin, auch die bei mir seien, die du mir gegeben hast, [...]damit sie meine Herrlichkeit [...]sehen, die du mir gegeben hast; ? 26 Und ich habe ihnen deinen Namen kundgetan und werde ihn kundtun, damit die Liebe, mit der du mich liebst, in ihnen sei und ich in ihnen. 20 "I do not pray for these alone, but also for those who will believe in Me through their word; 21 that they all may be one, as You, Father, are in Me, and I in You; that they also may be one in Us, that the world may believe that You sent Me. 22And the glory which You gave Me I have given them, that they may be one just as We are one: 23 I in them, and You in Me; that they may be made perfect in one, and that the world may know that You have sent Me, and have loved [...] them as You have [...] loved Me. 24 Father, I desire that they also whom You gave Me may be with Me where [...] I am, that they may behold My glory [...]which You have given Me?26 And I have declared to them Your name, and will declare it, that the love with which You loved Me may be in them, and I in them. Du sagtest, es sei schwerer, über etwas zu reden als es zu tun, und nichts zu tun sei das allerschwierigste auf der Welt; du sagtest, alle Kunst sei unmoralisch und alles Denken gefährlich; die Kritik sei schöpferischer als die Schöpfung, und die höchste Kritik nennst du jene, die im Kunstwerk offenbart, was der Künstler nicht hineingelegt hat; gerade weil [...]er etwas nicht zu schaffen [...]versteht, könne er es angemessen beurteilen; und der echte Kritiker sei ungerecht, unaufrichtig und nicht rational. You have told me that it is more difficult to talk about a thing than to do it, and that to do nothing at all is the most difficult thing in the world; you have told me that all Art is immoral, and all thought dangerous; that criticism is more creative than creation, and that the highest criticism is that which reveals in the work of Art what the artist had [...]not put there; that [...]it is exactly because a man cannot do a thing that he is the proper judge of it; and that the true critic is unfair, insincere, and not rational. Es hat sich vielleicht so sehr in den unteren Lebensimpulsen verstrickt und sein eigenes Sein dabei vergessen, dass es tatsächlich so aussehen mag, als sei sein Ziel das »Reihenendhaus am Stadtrand mit abgrenzender Umzäunung« gewesen, diefortwährend von [...] überwuchernden Kirschbaum-Ästen aus [...] Nachbars Garten missachtet wird, was selbstverständlich viele nervenzerfetzende [...]Gerichtsverfahren auf die Tages­ordnung ruft. It may have gotten itself so entangled in the lower life impulses and forgotten its own beingness in the process, that it could really look like its goal would have been something like the 'house on the street corner on the edge of the [...] town with a private [...] enclosure', that is constantly being treated disrespectfully by overhanging [...]cherry tree branches from [...]the neighbors garden, leading, of course, to many nerve-racking court cases getting on the agenda. Aus diesem Grund raten wir davon ab, die [...] nullok-Direktive in deiner [...] PAM-Konfigurationsdatei zu setzen, es sei denn, du willst leere Passwörter explizit [...]erlauben. For this reason, it is recommended that [...] you do not add the nullok directive to your PAM [...] configuration file unless you specifically wish to allow empty passwords. Wenn Du einen Marshall hast und willst einen schönen tollen Leadsound, muss man den Tube Screamer davor schalten, wozu Du allerdings wiederum auf einen Looper angewiesen bist oder Du legst den Tube Screamer vor Dich hin und stolperst dann womöglich über die vielen herumliegenden Kabel, die Dich im Bewegungsablauf irritieren oder machst, was mir oft passiert ist, etwas [...]kaputt dabei. When you've got a [...] Marshall and you want a great lead sound you have to put the Tube Screamer in front of it, but then you need the looper again, or you put the Tube Screamer on the floor in front of you and keep tripping over all the cables that are lying around and getting in your way when you want to move about and sooner or later something gets broken, which happened to me a lot. Wir sind der Meinung, dass unsere Tagestour auf [...] dem Inn unser etwas [...] ganz Spezielles ist: Ca. vier Stunden Rafting (wasserstandsabhängig!) der Spitzenklasse auf zwei verschiedenen Flussabschnitten, wunderschöne Landschaft, betreut von unserem Team von internationalen Raftingexperten, ein reichhaltiges Mittagessen mit Grillieren, leckeren Beilagen, Kaffee und Kuchen, und am Ende Sauna und heisse Duschen - Rafterherz, was willst Du mehr? We are of the opinion [...] that our day trip on the Inn River is something very special: A total of approx. four hours of fantastic rafting on two different river sections, a beautiful landscape, in the hands of our team of international rafting experts, a substantial BBQ lunch with delicious salads, coffee and cake, and after the trip a sauna and hot showers - rafters, what more do you want? Diese Unsinnigkeit, die darin [...] besteht, etwas zu zerstören, was seit einem Jahrhundert funktionierte, hat ihre Ursache in dem Glauben, der Markt sei groß, das Wissen sei sein Prophet und man müsse alle Dienstleistungen privatisieren, wie es die WTO will, einschließlich des Hilfsdienstes [...]für die Sitzungen [...]in diesem Hause, den wir im Europäischen Parlament in Form eines sozialen Squats organisiert haben, wo 300 Personen ohne Sozialversicherungspapiere arbeiten. This mess consists [...] in the destruction of what had worked for a century, and behind it is the belief that the market is supreme, that knowledge is its prophet and that all services need to be privatised, as the World Trade Organisation wants to see happen. Such [...]services include those [...]in support of our own sittings organised by ourselves in the European Parliament as a social squat in which 300 people work without social papers. #DuKannstSeinWerDuWillst Irgendwie ist das langsam ein kleines Motto oder Lebensmantra von mir. Ein Spruch der mir immer wieder durch den Kopf geht und ich versuche es mir zu Herzen zunehmen. Passend dazu: "Kleider machen Leute". Aber man kann wirklich sein, wer man will, wenn man es nur wirklich will. Mit Schminke und Klamotten lassen sich Menschen veränder. Natürlich geht es nicht nur um das Aussehen. Es geht auch darum, wie man sich verhalten/benehmen will. Wenn du selbst nicht zufrieden mit dir bist, dann ändere etwas. Denn du kannst sein, wer du willst. Man kann sich veränder, aber bitte immer nur, wenn man mit vollem Herzen dahinter steht. Denn du kannst sein, wer DU willst und nicht der, den andere wollen. Menschen lassen sich manipulieren. Sie glauben nur das was sie sehen, oder eben gerade das, was sie sehen. Deshalb verändert die Kleidung den gesamten Eindruck, den man jemanden vermittelt. Ist man modisch, seriös oder einfach grad im Wochenende. Man kann in Jogginghose auch serös sein. Menschen glauben es aber leichter, wenn du einen Anzug trägst. Jeder hat seinen eigenen Stil, mit dem er vielleicht nicht immer etwas erreichen will, sondern sich einfach wohl fühlt. Jeder trägt das, was ihn ausmacht und vielleicht auch ab und zu sein Innerstes nach außen zeigt. Man muss sich nicht immer auf was festlegen, sondern sich einfach nur in seiner Haut wohl fühlen und sich selbst mögen. Vielleicht willst du heute jemand anders sein, als du gestern warst. Und das kannst du, weil du kannst sein, wer du sein willst. Tragt genau die Kleidung, die euch glücklich macht. Und seid der, der euch zufrieden macht. Bis Bald. Marina. Produktinformationen zu „Du kannst schlank sein, wenn du willst “ Klappentext zu „Du kannst schlank sein, wenn du willst “ Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig. Alte und schlechte Essgewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der gefürchtete Jo-Jo-Effekt. Laut Jan Becker ist das auch kein Wunder. Nur wer mental dazu bereit ist, wird sein Gewicht dauerhaft reduzieren. Der ausgebildete Hypnosetherapeut erklärt leicht verständlich, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden und nachhaltig abzunehmen - und das ganz ohne Frust und Diäten. „Du kannst schlank sein, wenn du willst" von Jan Becker ist ein wirkungsvoller Begleiter auf dem Weg zum Wunsch- und Wohlfühlgewicht. Inhaltsverzeichnis zu „Du kannst schlank sein, wenn du willst “ InhaltVorwortDer Mönch und die MädchenKapitel 1Passen Sie gut auf, was Sie denken : Wie aus einer Fantasie vom schlanken Ich mithilfe von Hypnose Wirklichkeit werden kann - und was das mit einem (vorübergehend) glücklosen Fußballteam zu tun hatWer sich freut, den belohnt das LebenProphet wider Willen: Feuerprobe für den WundermacherDiese Hypnose, was ist das eigentlich?Die vollkommene Fokussierung auf eine SacheJede Hypnose ist im Kern eine SelbsthypnoseDas innere Türöffnen - der Schlüssel zum Abnehmen und zum SiegenEin Wunder? Nein, eine gelungene Hypnose!Kapitel 2Gut zu wissen: Warum Diäten nicht dauerhaft funktionieren, der mentale Set Point einer der Schlüssel zur Schlankheit ist und was Sie von gelben Quietschenten lernen könnenWarum Diäten oft das Gegenteil von dem erreichen, was sie erreichen wollenUnd die Moral von der Geschicht ? Diäten helfen wirklich nicht!Eine Abnehmmethode muss sich ihrem Nutzer anpassen - nicht umgekehrtKapitel 3Neue Perspektiven: Warum Essen niemals nur den Hunger stillt, Sie Ihr schlankes Ich bereits in sich tragen - und wie Sie die Tür zu einer neuen Realität aufstoßenErkenntnis aus dem HandgelenkVier Fragen für eine schlanke ZukunftEin Journal mit magischen KräftenKapitel 4Simsalabim: Wie ganz normale Worte zu Zaubersprüchen werden und Sie mit einer kurzen Selbsthypnose Ihr zukünftiges schlankes Ich zur Zieleingabe in Ihrem inneren Navi machenSuggestionen können Flügel verleihen - oder ein Fluch seinSomatische Marker machen Erfahrungen unvergesslichUnsere Wortwahl programmiert das Gehirn umDer Apotheker und sein ZauberspruchWecken Sie Ihre Intuition - mithilfe Ihrer SinneKapitel 5Satt sein ist nicht alles: Warum die wahren Gründe für Übergewicht im Gehirn verborgen sind - und wie Sie mit zwei Ritualen sofort das Glück locken und den Appetit dämpfenDopamin - Überlebenshelfer und VerführerWie uns unser ... mehr Körper vor zu viel Essen zu schützen versucht - und wieso das oft nicht richtig funktioniertMeditation im VorbeigehenSatt und zufrieden? Zu viel essen hat nichts mit Hunger zu tun!Die verborgenen Apps unseres UnterbewusstseinsKapitel 6Stopp! Wie Sie Essautomatismen erkennen und entschärfen - und wie Sie ein vertrauliches Gespräch mit Ihren schlechten Gewohnheiten führen, das Sie vor jeder Menge Extra-Kalorien bewahrtDie Magie der vielen kleinen SchritteMachen Sie weiter wie bisher - mit einer feinen ÄnderungNie wieder Milchkaffee, Kekse, Erdnussflips ? Keine Panik!Per Express ins Unterbewusstsein: Neue Gewohnheiten via HypnoseWerden Sie zum Reporter in eigener SacheKapitel 7Stress lass nach: Welche Substanz Sie unbedingt kennen müssen, wenn Sie dauerhaft abnehmen möchten, warum ein bisschen Krümelmonster in jedem von uns steckt und wie Sie tiefe Entspannung per Fingerdruck hervorzaubernCortisol - das Multitalent aus der NebenniereDie urzeitliche Stressantwort: Abhauen oder draufhauenBrett vorm Kopf und unbezwingbarer Heißhunger auf SüßesRauf - runter - rauf: Die Achterbahnfahrt der HormoneAuswege aus dem Teufelskreis: Bewegung oder HypnoseGehen Sie vor Anker - in der TiefenentspannungKapitel 8Die Sache mit dem Ziel und dem Weg: Wie ein imaginärer Punkt in der Zukunft Hindernisse einfach beiseiteräumt, was das Abnehmen mit einer schönen Wanderung gemeinsam hat und warum Ihre Unterschrift mehr als nur Ihr Name istDas Geheimnis jedes Erfolgs:... weniger Autoren-Porträt von Jan Becker Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetherapeut und arbeitet als Coach und Trainer für Persönlichkeiten und Institutionen aus Wirtschaft, Sport und Politik. Auf der Bühne beeindruckt "der sanfte Schädelchirurg" (Süddeutsche Zeitung) seit über zehn Jahren sein Publikum. Du kannst werden, wer du sein willst! Unternehmerin und Verlegerin Gela Löhr im Gespräch In dieser Podcastfolge habe ich einen Gast, der ein tiefes Wissen hat, wie du seine Welt zu jedem Zeitpunkt – ganz egal wie alt die bist – verändern kannst, so wie es dir gefällt. Mit meinem Gast heute kann man herzlich und herrlich lachen, Bäume ausreißen, die Welt verändern und sich im Matsch wälzen. Gela Löhr ist die Initiatorin, Herausgeberin und Chefredakteurin von LEMONDAYS. Einem Online Magazin für Frauen ab Vierzig. Mit diesem Online-Magazin möchte sie Frauen ab Vierzig unterstützen, inspirieren und vernetzen. Und zwar extrem authentisch, denn dieses Magazin ist nicht nur von ihr, sondern es ist wie sie: Frisch und rebellisch. Weiblich und positiv. Dein Learning In dieser Podcastfolge kannst du lernen, wieso du zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben die Richtung ändern kannst. Sowohl beruflich als auch privat wie du herausfindest, was du wirklich unternehmen willst wieso #fuckeinachmachen auch hier so unglaublich wichtig ist, wenn du das tun und erleben willst, was dich glücklich und zufrieden macht wie neue Herausforderungen, dich immer wieder wachsen lassen und dein Leben prickeln und spannend machen wieso du auch einfach mal neue Dinge anfangen kannst ohne den großen Plan zu haben Mehr über meinen Gast Gela Löhr Du findest noch mehr Informationen über Gela Löhr auf ihrer Homepage und auch auf Facebook , sowie auf ihrem Profil bei Instagram. Wenn du dich, wie Gela für das Thema Schreiben und Bloggen interessierst, dann empfehle ich dir Gelas Schreibwerkstatt und ihr spannenden und inspirierenden Schreibkurse. Die aktuellen Kurse findest du auf dieser Seite: . Ich wünsche dir unglaublich viel Freude und Spaß beim diesem Interview! Mehr über mich Noch mehr Informationen über meine Arbeit als Erfolgs- und Mindsetcoach findest Du auf und auf meine Seite bei Facebook unter Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Bewertung bei iTunes. Und auch besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast zu optimieren und um viele Menschen zu unterstützen ihren Zielen näher zu kommen und erfolgreich zu erreichen. Danke! Bis bald und herzliche Grüße Deine Kerstin Kerstin Wemheuer Erfolgs- und Mindsetcoach. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht Deine Ziele, Wert und Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Ohne Druck und einem optimalen Ergebnis für Dich. In meinem Coaching musst Du kein fremdes Verhalten lernen oder antrainieren, um Dein Problem oder Deine Angst zu meistern. Jede Veränderung ist die logische Folge Deines neuen Bewusstseins, dass Du im Coaching erlernst. So kannst Du Dich und Dein Leben nachhaltig verändern und Deine Ziele erreichen – ohne belastenden Druck und im Einklang mit allen Deinen Werten. Autor Für manche Erkenntnisse brauchst du nicht jahrelang meditieren, manchmal reicht es, mit dem richtigen Menschen einen guten Burger zu essen und einfach mal hinzuhören. So wie in deinen Texten bist du doch gar nicht, meinte meine Essensbegleitung neulich. Vielleicht hast du das auch schon von dem ein oder anderen gehört, wenn du über deine Pläne und Träume gesprochen hast: So bist du doch sonst gar nicht. Das passt doch gar nicht zu dir. Vielleicht auch kombiniert mit gut gemeinten Ratschlägen, wie du dich anders verhalten solltest, wie es “besser zu dir passen würde”… Da so langsam schon ein wohliges Kalorienkoma einsetzte, war mein Gehirn zu müde, um direkt auf Abwehr zu schalten. Fügung des Himmels. Ich erlaubte mir also, die Frage einmal sacken und wirken zu lassen: Wie authentisch bin ich in meinen Texten? Wie viel macht diese Seite, die sich in meinen Texten zeigt, insgesamt in meinem Leben aus? Und vor allem: Möchte ich das so halten, will ich mehr von meiner Schreibstimme in mein reales Leben übertragen oder umgekehrt? Da war sie. Die doppelte Erinnerung. Dass es eine großartige Idee ist, öfter mit interessanten, intelligenten Menschen essen zu gehen, weil Feedback nicht nur für das eigene Schreiben extrem wertvoll ist, sondern uns die Interaktion mit einem Gegenüber herausfinden lässt, wer wir eigentlich sind und sein wollen. Oder um es mit dem Philosophen Martin Buber zu sagen: „Der Mensch wird am Du zum Ich.“ Martin Buber Menschen können dir spiegeln, wie du wirkst, aber sie sollten dir niemals diktieren, wer du bist. Sie können dir Denkanstöße geben. Fordere ruhig einmal ehrliches Feedback zu deiner Person an. Auch wenn es Mut erfordert. Es können sich ungeahnte Diskrepanzen auftun. Weißt du, wie du wirkst und wer du sein willst? Schreiben ist eine großartige Spielwiese, um die Denkanstöße, die dir die Menschen schenken, genauer zu erkunden. Es bietet einen Raum, um sich selbst zu entdecken, zu erfinden und auszuprobieren. Mit minimalem Risiko. Du brauchst keinen Guru. Keinen teuren Ich-coache-dich-glücklich-Kurs kaufen. Du brauchst nur dich und Zettel und Stift. Oder eben einen Rechner. Mag sein, dass ich hier zurzeit nicht so sarkastisch und ironisch unterwegs bin, wie ich meinen Mitmenschen offline begegne. Vielleicht empfinden das einige Menschen als weichgespült, langweilig, esoterisch. Aber was wäre, wenn mein glücklicheres Ich genau in dieser für andere weichgespülten Welt zu Hause ist? Zum Glück sind unsere Identitäten weder schwarz-weiß noch statisch. Ich kann mich entscheiden, mehr von meiner Schreibpersona in meinen Alltag zu bringen und umgekehrt. Und du kannst das genauso. Willkommen Freiheit! Demnächst gibt es hier vielleicht auch mal einen liebevollen Tritt in den Hintern, damit du dir Zeit für das Schreiben nimmst und dein Lebe

du kannst sein wer du willst